We maakten er een luie zondagochtend van. Wat achteraf niet heel slim was, want toen we eindelijk wél naar buiten wilden, goot het! Nou, dan nog maar een kop koffie en de weekendkrant. Morgen ga ik beginnen aan de tweede serie oefeningen van Vitaal Oud Worden, een oefenprogramma dat elke vier weken zwaarder of intensiever wordt. Met die wetenschap lummel ik de zondag door. Vanavond komt een vriendin hier eten. ‘Als jij nou daar gaat zitten en wij hier, dan hebben we toch de gepaste afstand’. Zo gaat dat tegenwoordig. We hebben de eettafel er speciaal voor verlengd. De pompoensoep is klaar, de spinazie-zalmtaart ook. De salade maak ik op het laatste moment en het nagerecht hoeft alleen nog maar geassembleerd te worden. Ik denk dat ik de kaarsjes nu al aansteek.
Wonen in Caldese (Italië) 
Ziet er heerlijk uit!
Zalm en spinazie, wat kan er dan mis gaan? Niks toch! Geniet er van,
Die spinazie zalmtaart zier er heerlijk uit, En je bent goed sportief bezig,
Veel plezier! En ik ga ook de kaarsen aansteken
Yammie, als het smaakt zoals het uitziet kan er niks mis gaan.
Leuk!! Vitaal ouder worden, is dat een app of een boek of zo? Interesseert me wel
Het is een cursus / training die je via internet volgt, Lola. Google op vitaaloudworden.com . En je leest er van alles over.
Steek maar aan, ’t feest(je) kan beginnen!
Lie(f)s.
Ziet er heerlijk uit! Fijne avond!