Het lijf

 

DSC_0014

Al een paar jaar heb ik wat bewegingsbeperking als gevolg van een beknelde rugzenuw. In voorgaande winters deed ik oefentherapie volgens de methode Caesar en fitness fysio. Maar echt beter ging ik er niet van lopen. Sinds vorige week doe ik gentle yoga en dat voelt prima. Vrijwel alle houdingen gaan me goed af, ik concentreer me op mijn ademhaling en mijn lichaam lijkt vriendelijker voor me te worden. Niet dat ik ineens huppelend door Delft spring maar het moeilijk te beschrijven ongemak lijkt wat te wijken tijdens de les. Dat moet nog ‘even’ geïntegreerd worden in mijn dagelijkse doen maar ik ben hoopvol gestemd.

DSC_0013

13 gedachten over “Het lijf

  1. Wat een mooi nieuws Emie! goed dat je blijft door zoeken. Ik hoop van harte dat het comfortabele gevoel zal blijven toenemen.
    Wees lief voor je lijf al weet je soms niet hoe

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.